Tu misión, si decides aceptarla, es disminuir el consumo de azúcar, tanto tu como tus niños, y encontrar formas saludables de reemplazarla en 4 semanas o menos, con lo cual vas a reducir los antojos tanto al azúcar como a los carbohidratos.

Un beneficio secundario es reducir el mal humor y los retos de comportamiento, y llegar a tener esa paz que tanto anhelas.

La palabra dulce del inglés “SWEET” es un acrónimo: S-(del inglés Swap)-Intercambiar, W-(del inglés Wean)-disminuir; E-(del inglés comer); T-Tiempo. 

Semana 1 – descubre donde se esconde el azúcar y como intercambiarla por consumir menos. 

Semana 2 – Como disminuir el azúcar de una forma natural que ayudara a balancear los niveles de azúcar en la sangre.

Semana 3 – te concentrarás en disfrutar muchísimos alimentos deliciosos que te ayudarán a apoyar los cambios de humor.

Semana 4 – descubrirás la mejor forma de encontrar el tiempo para el consumo de alimentos para que te sientas saludable.

A lo largo del programa, ¡encontrarás tips que te ayudarán a disminuir el consumo de azúcar!

Aún no hemos encontrado a un equipo de nutriólogas que además de concentrarse en los alimentos, sean una combinación de ciencias (Alicia) y trabajo social (Brenda).

Y ahora además de ellas, tenemos el apoyo de Idalia Pinto, especialista en inteligencia emocional.

Estamos convencidas de que este programa cubre la parte de mente, cuerpo y emociones…  ¡Pensamos en todo cuando creamos el RETO BALANCE DULCE!

La mayoría de los programas para reducir el azucar se enfocan en el aspecto fisiológico y simplemente no toman en cuenta el papel tan importante que juegan las emociones cuando nos alimentamos.

Es cierto que, si has seguido otros programas, tal vez hayas tenido resultados, pero solo por un corto periodo de tiempo.

Sin embargo, el reto es que no solamente nos alimentamos para satisfacer nuestras necesidades físicas. También comemos para sentirnos más a gusto. O cuando estamos emocionados. O cuando estamos estresados. O cuando nos sentimos solos. O cuando nos sentimos contentos. O cuando . . . ¿Lo ves?

El hecho de que respondemos a comer desde el punto mental y emocional. Y es por esto que necesitamos un plan que tenga que ver también con estos factores que contribuyen a los antojos.

Y eso es para lo cual el RETO BALANCE DULCE fue diseñado de esta forma.